منتديات قـرية بـقرص
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه ، قال الله تعالى


((وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ)) التوبة :105أخواني أخواتي أعضاء وزائري ورواد منتديات قرية بقرص


اهــــلاً وسهلاً بكم


منتدى اجتماعي اسلامي ثقافي عام يناقش اخبار قرية بقرص في دير الزور..
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صف مشاعرك ......تمالك نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Deathores
مشرفة
مشرفة


sms sms : دائماً كـن سعيداً
ليس لأن الدنيا مليئة
بالأمور التي تسعدك..
بل لأن ابتسامك قد
تكون سبباً لسعادة
الأخرين. ^ـ^

عدد المساهمات : 143
نقاط : 2245
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
العمر : 25
الموقع : في ظلمة الحياة وبين أضلاعي ((حب الله)) مصباحَ ينير دربي

مُساهمةموضوع: صف مشاعرك ......تمالك نفسك   2011-09-27, 03:03












من المعروف أن الذكاء العاطفي يعني القدرة على التواصل مع المشاعر وإتقان التعرف عليها وفهم أسبابها وإظهارها بشكل مناسب ، أي

مدى قدرتنا على تحديد حالتنا الشعورية الايجابية والسلبية في كل لحظة ، وفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والأفعال في سلوكنا ، ومواقفنا

واتخاذ القرارات المناسبة ، كما تتجلى في القدرة على إظهارٍ صحيح وحقيقي لهذه المشاعر .



وما أود التركيز عليه هنا هي المشاعر السلبية مثل : الغضب ، والحسد ، والكره ، وعدم الثقة بالنفس ، والتشاؤم ، والقلق ، والاستياء وغيرها.





وحتى نستطيع أن نتعامل مع مثل هذه المشاعر يلزمنا مهارة القدرة على وصف المشاعر خاصة السلبية بتجرد ودون تبرير أو تمرير ؛ حتى

نتمكن من تحرير أنفسنا من ضغوط المشاعر السلبية من خلال ترويض النفس وعسفها دائماً نحو المشاعر الايجابية والتوقف عن التفكير

السلبي وحذف الشكاوى المصطنعة أو المكّبرَة وتحويل الهم والقلق والشكوى إلى مكاسب واطمئنان ومِنح ، وإعطاء العقل أوامر حسن الظن

والإشراق والإبداع .وهذا يعمل على إزالة العوائق والحواجز في مسارات الطاقة ويساعد على التجدد والانطلاق والشفاء من الأمراض العضوية

والنفسية.




إن من الواجب علينا أن تكون دائرة تفكيرنا ومشاعرنا أكثر اتساعاً والأهم أكثر إيجابية يتمثل

في عمارة الأرض كما أراد الله عز وجل والعطاء الدائم

دون انتظار المقابل . وأن الإنسان إذا استطاع بناء نفسه والتفكير بإيجابية فهو بمثابة من يستصلح الأراضي البور في ذاته ومن يوفر الجهاز

المناعي ضد السلبية والإحباط.



كلمات أخيرة أختم بها حديثي :







- إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك .


- عندما تحمل شعوراً بالاستياء تكون كمن يشرب سماً وينتظر عدوه أن يموت








**************



لا تيأسن من لطف ربــك....

إن كنت تغدو في الذنوب جليدا....

وتخاف في يوم المعاد وعيدا....

فلقد أتاك من المهيمن عفوه....وأفاض من نعم عليك مزيدا


لاتيأسن من لطف ربــك في الحشا.. في بطن أمك مضغةً ووليدا

لو شاء أن تصلى جهنم خالداً....ما كان ألهم قلبك التوحيدا ....!!!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الحسن
مشرف :
مشرف :


sms sms : لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِين
عدد المساهمات : 2797
نقاط : 8297
تاريخ التسجيل : 03/03/2011
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: صف مشاعرك ......تمالك نفسك   2011-09-27, 12:12



**************




البارحه يوم الخلايق نـــياما********* بيحت من كثرالبكا كل مكنون
قمت أتوجدله وانثــــر علاما****** من موق عيني دمعها كان مخزون
ولي ونة ٍ من سمعها مايناما******كني صويب ٍ بين الأضلاع مطعـون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shababbuqros.ibda3.org/
 
صف مشاعرك ......تمالك نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قـرية بـقرص :: التنمية البشرية وفنون تطوير الذات-
انتقل الى: